von Stefan Santanius | 31. Mai 2020 | Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel
Internationaler Fußball-Trainerkongress 2015 Ein Beitrag aus dem Jahr 2015 vom internationalen (Fußball) Trainerkongress von Prof. Dr. Tim Meyer. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel hierbei ein Randthema waren und nur im Zusammenhang mit diversen Informationen über...
von Stefan Santanius | 10. Mai 2020 | Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel
D - Asparaginsäure Allgemeine Infos Vorkommen, Bedarf & Funktion Die Asparaginsäure gehört zu den proteinogenen, jedoch nicht – essenziellen Aminosäuren. Als proteinogene Aminosäure befindet sich L – Asparaginsäure in der natürlichen L – Form. Asparagin in der D –...
von Stefan Santanius | 10. Mai 2020 | Ernährung, Regeneration, Schlafcoaching
Aufgrund einer Vielzahl von psychologischen und physiologischen Wirkungen ist Schlaf eine absolute Grundvoraussetzung für menschliche Gesundheit und Performance. So werden während dem Schlaf beispielsweise hohe Konzentrationen diverser Hormone, wie zum Beispiel dem...
von Stefan Santanius | 10. Mai 2020 | Ernährung, Prävention & Rehabilitation
Ein chirurgischer Eingriff unabhängig von der Schwere der Verletzung bedeutet immer großen Stress für den Körperverbunden mit einem gewissen Komplikationsrisiko. Mit einer angepassten Ernährung rund um eine Operation kann man aktiv die Wundheilung...
von Stefan Santanius | 3. Mai 2020 | Ernährung
Verletzungen können vor allem gerade bei Mannschaftssporten, wie zum Beispiel Handball, Fußball oder Basketball schnell auftreten und sind insbesondere im Leistungssport nahezu unvermeidlich. Abhängig von der Art und Schwere der Verletzung resultiert daraus meist eine...
von Stefan Santanius | 1. Mai 2020 | Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Prävention & Rehabilitation
Glucosamin Allgemeine Infos Vorkommen, Bedarf & Funktion Glucosamin ist ein Derivat des Traubenzuckers. Das bekannte Nahrungsergänzungsmittel wird darüber hinaus als Aminozucker bezeichnet und kommt natürlich im menschlichen Körper vor. Glucosamin ist Bestandteil...
