von Stefan Santanius | 10. April 2020 | Insidertipps, Mitglieder
Melissa Stickel ist Ex Bundesligaspielerin, heutige Sportphysiotherapeutin und wohnhaft in Zürich. Folgende drei Tipps hat sie für dich: Challenge yourself Versuche so viel Bewegung wie möglich in Deinen Alltag zu integrieren. Meide Aufzüge, laufe Treppen! Steig mal...
von Stefan Santanius | 9. April 2020 | Insidertipps, Mitglieder
Stefan Santanius ist der Gründer von ESP3. Du erhältst drei Insidertipps, die sich aus der Arbeit mit Athleten unterschiedlicher Sportarten und Leistungsklassen ergeben haben: Baue tägliche Routinen ein Dazu zählen zum Beispiel unsere Active Recovery Flows, um in den...
von Stefan Santanius | 4. April 2020 | Insidertipps, Mitglieder
Christopher Görwitz ist studierter Sportpsychologe mit Masterabschluss. Aktuell ist er neben seiner Tätigkeit beim EHC Red Bull München auf freiberuflicher Basis tätig, in der er Athleten in sämtlichen mentalen Punkten unterstützt. Hier sind seine drei Tipps zur...
von Stefan Santanius | 27. März 2020 | Insidertipps, Mitglieder
Simon Hummer ist aktuell beim TC Thun in der Schweizer Super League, als Sportphysiotherapeut des Profiteams, tätig. Folgende drei Tipps zur ganzheitlichen Verletzungsprävention sind für ihn wichtig: Körperpflege mit aktiven und passiven Regenerationsmaßnahmen. Dazu...
