von Stefan Santanius | 17. Mai 2020 | Athletiktraining, Krafttraining, Nachwuchssport
Stefan Santanius Mai 17, 2020 10:50 am Keine Kommentare Der Sinn und Zweck eines Trainingsprogramms ist es die adaptiven Ressourcen des Sportlers auszuschöpfen, damit die Wahrscheinlichkeit steigt, dass dieser bestmögliche Leistungen erbringen kann. Um einen...
von Stefan Santanius | 13. Mai 2020 | Nachwuchssport
Ist die digitale Kommunikation mehr Fluch oder Segen? Eine berechtigte Frage, da die durchschnittlich Bildschirmzeit sich kontinuierlich erhöht und Menschen, vor allem Kinder und Jugendliche nervös bis gereizt reagieren, wenn sie ihr Smartphone nicht bei sich haben...
von Stefan Santanius | 6. Mai 2020 | Athletiktraining, Nachwuchssport, Prävention & Rehabilitation
Stefan Santanius Mai 6, 2020 2:12 pm Keine Kommentare Wir kommen alle mit einem natürlichen Bewegungsdrang auf die Welt, der zweifelsfrei zur körperlichen und mentalen Gesundheit beiträgt. Es ist bekannt, dass sich Erwachsene heutzutage weniger bewegen als Erwachsene...
von Stefan Santanius | 23. April 2020 | Athletiktraining, Nachwuchssport
“Dagegen war die Passgenauigkeit bei den Ü 30 Spielern im Vergleich zu den Jüngeren deutlich besser.” Bis vor ein paar Jahren galt, dass Fußballspieler mit Ende 20/Anfang 30 im besten Fußballeralter seien. Einige Forscher haben genau das untersucht und...
von Stefan Santanius | 23. April 2020 | Athletiktraining, Nachwuchssport
Die Zahl der Jugendlichen, die den Sprung in einen Profikader schaffen ist gering und liegt bei gerade mal circa zehn Prozent. Das hat zahlreiche Gründe weil die Entwicklung von Talenten immer ein multifaktorieller und nicht linearer Prozess ist. Zudem besitzt jeder...
