Standing Broad Jump

von | 7. April 2020 | Mitglieder, Plyometric

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsVerbesserung der horizontalen SprungkraftBewegungsschulungPower CoachingpointsSprung sollte so weit wie möglich horizontal...

MedBall Overhead Throw

von | 29. März 2020 | Mitglieder, Plyometric

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsMehr Power im Oberkörper CoachingpointsHüfte wird kraftvoll gestrecktMed Ball wird so umgriffen, das er adäquat geworfen werden...

Pogo Jumps

von | 26. März 2020 | Mitglieder, Plyometric

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsPowerIsolierte Belastung der Sprunggelenke CoachingpointsBewegung stammt so gut es geht aus dem Sprunggelenk Info Plyometrische...

Squat Jump

von | 26. März 2020 | Mitglieder, Plyometric

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsPowerVerbesserung der vertikalen SprungfähigkeitGroßer Übertrag in das Anforderungsprofil zahlreicher...

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