Kniebeuge

von | 25. April 2020 | Mitglieder, Posterior Chain Strength

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsVerbesserung der Mobilität und Stabilität zahlreicher GelenkeVor allem Sprung- & HüftgelenkStärkung der hinteren KetteGroßer...

Feet Elevated Pull Ups

von | 7. April 2020 | Mitglieder, Posterior Chain Strength

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsKräftigung der Rücken- & ArmmuskulaturÜbungsform auch für Trainingsanfänger geeignet CoachingpointsKopf bleibt in Verlängerung...

Bridge Advanced

von | 26. März 2020 | Mitglieder, Posterior Chain Strength

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsKräftigung der Beinrückseite & RumpfmuskulaturWebng Equipment notwendig CoachingpointsBecken bleibt obenKörper bildet eine...

The Tantrum

von | 23. März 2020 | Mitglieder, Posterior Chain Strength

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren BenefitsBelastungsnahe IntensitätVerletzungspräventionPower CoachingpointsFeuer aus der Rückseite der OberschenkelmuskulaturKopf in...

KOSTENLOSE BASIS-KURSE

Melde dich für unsere kostenlosen Basis-Kurse an und erhalte unseren Newsletter mit vielen wertvollen Trainings- und Ernährungstipps.

Du abonnierst mit der von dir angegebenen E-Mail-Adresse unseren kostenlosen Newsletter mit Informationen und Angeboten zu Themen rund um Sport und erhälst Zugang zu unseren Basiskursen. Diese Infos erhälst du von ESP-Athletes. Du kannst den Newsletter-Eintrag jederzeit widerrufen (Daten aus dem Verteiler austragen oder löschen). Mit dem Absenden des Formulars erklärst du dich mit unseren Datenschutzbestimmungen einverstanden.