ESP-Athletes Pro-kurse
Videokurse zu Training, Regeneration und Mindset. Sportartübergreifend und spezifisch!
Lieber ESP-Athlete, herzlich willkommen bei den ESP-Athlete-Pro-Kursen!
Die Inhalte bei ESP-Athletes sind sehr klar und einfach aufgeteilt. Wir haben einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Dieser besteht im Wesentlichen aus drei Bereichen: Training, Regeneration und Mindset. Zu Regeneration zählt sowohl Ernährung und Schlaf als auch aktive Regeneration. In diesen Bereichen haben wir auch unsere Inhalte strukturiert. Die Pro-Kurse bauen auf den kostenfreien Basiskursen auf, vertiefen die Themen, sind sportartspezifisch ausgestaltet und bringen dich auf’s nächste Level.
Coach 2 Coach – Kraft- & Athletiktraining
Comeback Coaching
Rumpfstabilität und Beweglichkeit
Sportartspezifisches Schnelligkeitstraining
Sportartspezifisches Ausdauertraining
Sportartspezifische Verletzungsprävention
Sportartspezifische Regenerationsstrategien
Sportartspezifische Ernährung
