von Stefan Santanius | 27. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
Die Aufgabe eines Personal Trainers ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Fitness zu begleiten und das Beste aus ihnen herauszuholen. Dies gelingt jedoch nur, wenn der Trainer individuell auf jeden Klienten eingeht und ihn auch auf psychologischer und...
von Stefan Santanius | 26. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
»Ein brutaler Motivator. Ein einfühlsamer Psychologe. Ein erstklassiger Taktik-Fuchs. Ein überragender Mensch.« Ralf Fährmann, Schalke 04Der gesellschaftliche Druck in der heutigen Hochgeschwindigkeitszeit erreicht uns immer früher. Im Leistungssport und im...
von Stefan Santanius | 24. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
Das Buch Krafttraining – Praxis und Wissenschaft wurde in der zweiten Auflage erheblich erweitert und verändert. Zusammen mit seinem neuen Koautor, Dr. William Kraemer, stellt Dr. Vladimir Zatsiorsky ausführlich die Prinzipien und Konzepte des Trainings von...
von Stefan Santanius | 24. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
Wie Sie effektiv Muskeln aufbauen In diesem ebenso informativen wie praxisnahen Buch, das auf dem neuesten Stand der Muskelforschung basiert, entschlüsselt Marco Toigo, welche Faktoren für einen erfolgreichen Muskel- und Kraftaufbau entscheidend sind. Zudem stellt er...
von Stefan Santanius | 24. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
Biochemie in einer neuen Dimension!„Löffler/Petrides Biochemie und Pathobiochemie“ gehört zu den Lehrbüchern, die man unbedingt im Bücherregal haben muss. Ohne ein umfassendes und gleichzeitig verständliches Grundlagenbuch wird man sonst immer Schwierigkeiten haben,...
von Stefan Santanius | 24. März 2020 | Buchempfehlungen, Mitglieder
Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses sogenannte Athletiktraining, das den Sportler fit...