Beschreibung
Der ESP-Athletes-Online-Kurs Core-Trainingprogramm vereint die Theorie mit der Praxis. Das Core, im deutschen besser bekannt als der Rumpf, hat eine große Bedeutung für jede Sportart dieser Welt. In diesem Kurs bekommst du theoretisches Wissen über die Lage, Bestandteile und Funktion des Cores vermittelt und lernst wie du dieses Wissen erfolgreich integrierst und selbst vermittelst. Des Weiteren beinhaltet er Testungen zur Erfassung deines Leistungsstandes oder der deiner Kunden, sowie ein 4-wöchiges Core-Trainingsprogramm, a 3 Einheiten die Woche!
