Beschreibung
Aufgrund der äußeren Umstände, die Schließungen und Sperrungen von Sportzentren-, Vereinen und Fitnessstudien zur Folge haben, stehen viele Sportler vor der Herausforderungen sich ohne diese Einrichtungen möglichst fit zu halten. Dementsprechend groß ist die Nachfrage nach Alternativen wegen. Wir von ESP3 haben uns dafür entschieden gewisse Hilfestellungen, wie diesen Trainingsplan, zu geben. Für dieses Trainingsprogramm benötigst du, so gut wie nichts außer deinen Körper, so gut wie nichts. Wir können leider nicht davon ausgehen, dass jeder ausreichend gut mit Fitness- Kleingeräten ausgestattet ist, was in dieser Zeit enorm hilfreich wäre. Gehörst du zu den gut ausgestatteten Personen, dann melde dich gern, für eine individuelle Betreuung. Diese haben wir kurzfristig ins Leben gerufen, um Sportlern individuell in dieser schwieriger Zeit unterstützen zu können.
Wir würden uns über Markierungen und Erwähnungen auf Instagram, in deinem Feed, oder deiner Story sehr freuen. Lasst uns aus der Situation das Beste machen und weiterhin an unseren sportlichen Zielen arbeiten, denn auch das ist kein Grund nicht zu trainieren.
