#2 Q&A

von | 4. April 2020 | Mitglieder, Q&A

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#1 Q&A

von | 20. März 2020 | Mitglieder, Q&A

#1 Q&A Wie lange dauert die körperliche sowie mentale Regeneration, nach einer schweren Trainingseinheit oder einem harten Spiel/Wettkampf?Sehr intensive Belastungen erfordern oft 36 bis 48 Stunden Erholung. In dieser Zeit regeneriert der Körper beschädigtes Gewebe...

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