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Benefits
- Verbesserung der Richtungswechselfähigkeit
- Verletzungsprävention
Coachingpoints
- Maximales Tempo
Info
- Da vor allem im Fußballspiel selten längere Sprints über eine gerade Laufstrecke absolviert werden bietet sich diese Übung an
Variation
- Fangspiel
- Zweikampf mit/ohne Torabschluss
Ausführung
- 2 bis 5 Durchgänge
