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Benefits
- Fangtechnik kombiniert mit Schnellkraft, einfachem Passspiel und Abdruck.
Coachingpoints:
- Aufgedrehte Handgelenke und Daumen hinter dem Ball, Gestreckte Fußgelenke beim Passspiel, gestrecktes Absprungbein und leichter Impuls durch das das Schwungknie (hier linkes Knie) beim Abdruck.
Info
- Die Übung sollte mit der „Schokoladenseite“, als auch mit der schwächeren Seite durchgeführt werden
Ausführung
- 3 bis 6 Durchgänge pro Seite
