14,90 €
Dieses eBook handelt über das Thema Regeneration. Es beinhaltet grundlegende Informationen. Dazu zählen:
– Grundlagen
– Ernährung
– Aktive und passive Regenerationsmaßnahmen
– Schlaf
– Stressmanagement
78 Seiten
Sprache: Deutsch
Lieferumfang: 1 Stück
Dieses eBook “Optimale Regeneration für Freizeit- und Leistungssportler” dreht sich ganzheitlich um das Thema Regeneration und soll dem Leser zeigen, welche Einflussfaktoren diese positiv beeinflussen können. Darüber hinaus enthält der R2 Guide wertvolle Tipps, um seine eigene Regeneration zu verbessern.
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